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HAPPY MEETS in 四日市 第2弾のお知らせです 

「HAPPY MEETS~カラダ喜ぶ穀物と野菜料理教室 in 四日市」2016年7月のテーマは
「暑さに負けないパワフル夏メニュー」です。

暑さで食欲が落ちるこの季節。
からだが水分ばかり欲しくなり、
早くも夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか?

この時期にごはんをモリモリ食べたくなるスパイシーなものや、
カラダを気持ちよく冷やしてくれるもの、
ミネラルを補給し元気をつけるものなど、
おいしいメニューをご紹介します。

また、おもてなしにもぴったりの、
夏ならではの巻き寿司作りもレクチャーします。

これまで名古屋市内まで足を運べなかった方はもちろん、
野菜をおいしく食べたい方、
雑穀や米粉料理を学びたい方、
いつもの食材を使ってアレンジ料理を覚えたい方、
カラダ中からキレイになりたい方など、
ぜひお越しくださいね!

<メニュー>
・高きびスパイシージャージャー麺
・まるで鶏肉!?凍り豆腐のお手軽から揚げ
・ばくばく食べたい夏野菜おつけもの
・ルバーブカラーのお楽しみミニ寿司
・トマトコンポート

※メニューは、野菜の入手の関係で変更になる場合がありますのでご了承ください。

■日時:2016年7月30日(土) 10:00~12:30 

■場所:はもりあ四日市(四日市男女共同参画センター 調理室)
 三重県四日市市本町9-8 本町プラザ3F
 TEL:059-354-8331
 ※立体駐車場有り 無料(車高155cmを超える車は駐車できません)
  四日市市市営中央駐車場(会場より徒歩10分)をご利用の方には駐車券をお渡しします

■受講料:4,500円(税込)  食材費・テキスト・レシピ含む
 3日前よりキャンセル料全額が発生致します
 ※参加費のお支払いは、当日会場にてお願いいたします。
             
■定員:13名

■持ち物:参加費、エプロン、タオル2枚(食器拭き用、手拭き用)、筆記用具 etc

■講師:橋本見沙紀(CHIE’S KITCHEN講師)

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