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子育てお茶会第3弾を開催します 

「カラダから考える子育てお茶 ~家族も健康 子育てプチマクロ2~」のお知らせです。

今回はベビーはもちろん、
プレマタニティ~マタニティ~ママ~更年期まで、
さまざまなライフステージの女性を対象に活躍されている、
助産師インストラクターの西川なおみさんにお越しいただき、
「カラダ」「子育て」をテーマにした
気軽なお茶会を開催いたします。

カラダについてのお話を楽しく聞いて、
ヨガで自分自身の身体をほぐしていきましょう。
知っているようで知らない、子供やママのカラダのこと、
そういった日常のちょっとした疑問も、
このお茶会がきっかけで解決できるかもしれません。

自然なものを自然な形で食べるマクロビオティックには、
大人だけでなく、小さなお子様の食事でも生かせる知恵がいっぱいあります。
子育ての中に少しずつ取り入れていくことで、
手軽で簡単なメニューを作るなど、
お母さん達の負担を減らすのに大いに役立ちます。

料理では、毎日の食事の準備のストレスを軽減し、
食べさせる負担と不安を少しでも解消できるアイディアを、
マクロビオティックを通してお伝えいたします。

※なお、今後は子育てで繋がるコミュニティーを作っていく予定です。
 食に特化したCHIE’S KITHCENならではの活動にご期待ください!

<こんな方におススメです>
・子育て中の方
・妊娠中の方
・子どもの食事について興味のある方

<内容>
・マタニティ&ママ向けヨガ
・子供とママのカラダについてのお話
・3歳くらいのお子様が喜ぶプチマクロ料理
・軽い食事をしながらの交流会

<メニュー>
・ピクニックに最適 高きびハンバーガー
・まるでチキンナゲット!?おからたっぷりナゲット

<西川 なおみさん プロフィール>
愛知県名古屋市出身
助産師・看護師の有資格・経験をもとに、
JMFA認定資格やヨガやエアロビクスなど、
フィットネスインストラクターとしての知識を合わせ、
身体の健康を引き出す活動を行う。
表面の美しさだけでなく、内から健康でいられるよう、
年齢を重ねてもいきいきと過ごせる体づくりを目指す。
病院内以外に、地域の育児支援活動の手伝いなど、
医療と福祉、両面での活動を展開中。 
               
■日時:2016年8月1日(月) 10:00~12:30 

■場所:べっぴんプラス(株) CHIE’S KITCHEN スタジオ
 名古屋市東区泉二丁目1番28号 Viare Storia(ヴィアーレ ストリア)3B

■参加費:3,500円(税込)軽食付き、レシピ代含む 3日前よりキャンセル料全額が発生致します 3日前よりキャンセル料全額が発生致します。
※参加費お支払いは、当日会場にてお願いいたします。

■定員:20名(2歳以下のお子さんとご一緒に参加いただけます)

■持ち物:参加費、ヨガマット、小さいお弁当箱(またはタッパー)、水筒、動きやすい服装、手拭き用タオル、筆記用具
(ヨガマットがない方は、多少のご用意がありますのでご相談ください。)

■講師:西川なおみ

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