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大好評のオイルの特別レッスン、今回はMyセレクトを作ります 

オイルに詳しいCHIE’S KITCHEN講師 山本絢子が、
今年4月の開催以来、再びオイル教室を開催いたします。
今回のテーマは「その人に合ったオイルを選ぼう!」です。

調理にはかかせないオイル。
だけど、種類がたくさんありすぎて、
それぞれ何が違うのかは意外とわかりにくいものです。

どのオイルが自分に合うのだろう、
どんな取り方が自分にはいいのだろう…
いつも使っている油に、疑問をお持ちの方も多いのでは?

肌をきれいにしたい人、
ダイエットをしたい人、
むくみを解消したい人、
生理周期や更年期障害で悩んでいる人etc
実はそれぞれに効く、
最適なオイルがあるのです!

今回はチェックシートを使いながら、
自分に最適なオイルを見つける方法をアドバイスします。

さらに油を味方につけるために、
特性を生かした使い方やレシピもご紹介します。
実際に料理を作って、
もっともっとオイルを使いこせるようにしましょう。

油を制して、つややかべっぴんさんに。
キレイに磨きをかけたい方はぜひご参加くださいね!

<メニュー>
・長芋とアボカドパテのココナッツフライ フルーティーデミソース
・柑橘とピスタチオのサラダ えごま(フラックスシード)ドレッシング
・秋野菜のアーモンドチャウダー 
・ポルチーニ(きのこ)とカシューナッツの雑穀トマトピラフ
・スパイスココア(カカオ)ケーキ 
               
■日時:2016年11月3日(木)、11月7日(月) 10:00~13:00
 ※1日1回の開催となります

■場所:べっぴんプラス(株) CHIE’S KITCHEN スタジオ
 名古屋市東区泉二丁目1番28号 Viare Storia(ヴィアーレ ストリア)3B

■参加費:5,400円(税込) 食材費・テキスト・レシピ込み
※3日前よりキャンセル料全額が発生致します。
 参加費のお支払いは、当日会場にてお願いいたします

■定員:16名

■持ち物:参加費、手拭き用タオル、筆記用具

■講師:山本絢子(CHIE’S KITCHEN 講師)

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