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フライパンでベジ・ミレットパエリア
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黒米と黒豆の味ごはん
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あさりとアスパラガスのリゾット
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十穀米のナッツ夏サラダごはん
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納豆とねぎのシンプルチヂミ
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もちチーズのお米ピザ
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さっぱり梅とろろそば(カリカリ高野豆腐のせ)
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梅風味のさっぱりフォー
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やわらか春ロールキャベツ 豆乳オニオンソース添え
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根菜の酢豚風煮
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春色野菜のいちごドレッシング
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とろとろ蓮根スープ
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大根と切干のとろとろポタージュ
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レモンジンジャー風味の大学芋
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豆腐白玉の黒ごま汁粉
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人参のパン・デピス
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いちご餅
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